_Bra att ve
FortGjort träning - Mycket träning på kort tid!
Vårt gruppträningskoncept ger Dig Effektiva 25-minuters pass. Du kan kombinera olika pass för att få längre eller varierad träning. En hel meny av träning helt enkelt där du kan kombinera dina egna favoriter eller bara träna ett pass och ändå få mycket gjort på kort tid.
Skapa ditt eget träningsupplägg, en aktivitet eller flera?
Tillsammans skapar vi positiva träningsminnen!
___________________
MUSKEL/STYRKA
GLÄDJE/RYTM/ENERGI
KONDITION/INTERVALL
INTERVALL/STYRKA
SENIOR
________________
Reservation för ändringar/sjukdom m.m . -Se förstasidan, facebook/instagram & reception.
ScHEMA : (med reservation för ändringar/sjukdom m:m)
MÅNDAG
Kl 09.00 Morgonmix 25
Kl 09.30 Morgonmix lugn 25
Kl 18.00 Cykel 25
Kl 18.35 Multiträning 25
TISDAG
passändring 21/3:
Kl 18.00 Pigg & Stark 25
Kl 18.35 Rörlighet/Stretch 25
ONSDAG
Kl 09.00 Morgonmix
Kl 18.00 Cykel 25
Kl 18.35 Cirkelträning 35
TORSDAG
Kl 18.00 CYKEL 25
Kl 18.35 Step/Styrka 25
Kl 19.05 STARK 25
FREDAG
Kl 09.00
Cirkelpass i Riggen lätt/medel ca 40min
_____________________________________
Bra att veta!
*Passen är 25min om inget annat anges.
*Ej förbokning, Hämta en passbricka i receptionen före pass.
*Tänk på att inte bära starka dofter/parfymer för allas trevnad.
Använd hela och rena träningskläder samt inomhusskor.
*Väskor, jackor, mobiltelefon hängs utanför gruppsalarna eller läggs in i skåp/värdeskåp.
*Torka av din cykel i cykelsalen, sänk ned styre/sadel. Torka av redskapen som du använt.
*Glöm ej vattenflaska & ev handduk.
*Kom i god tid till Passet!
Reservation för ändringar/sjukdom m.m . -Se förstasidan, facebook & reception.
Beskrivning av gruppassen:
Passbeskrivning>>>>